QUADRO DE ATIVIDADES

HORÁRIOS

HORÁRIOS SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
6h30 Local Local
7h10 Local Local Local
8h Local Local Local Local Local
9h Funcional Funcional
10h Crosstraining Crosstraining Crosstraining
12h15 Jump Jump Jump
16h Local Local Local
17h Funcional Funcional Funcional
17h30 Jump Jump Jump
18h Local Circuito + Jump Local Circuito + Jump Local
19h Crostraining Crostraining Crostraining
20h Ballet Crostraining Ballet Crostraining
HORÁRIOS SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
6h30 Spinning Spinning Spinning
7h Local + Alongamento Spinning
Local + Alongamento
Local + Alongamento Spinning
Local + Alongamento
Local + Alongamento
7h30 Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento
8h Spinning
Local + Alongamento
Spinning
Local + Alongamento
Spinning
Local + Alongamento
8h30 Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento
8h50 Spinning Spinning Spinning
17h Spinning Spinning
18h Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento
18h30 Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento
19h Spinning
Local + Alongamento
Local + Alongamento Spinning
Local + Alongamento
Local + Alongamento Local + Alongamento
19h30 Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento Local + Alongamento
HORÁRIOS SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
7h Kick Boxing
Jiu-Jitsu Adulto
Jiu-Jitsu Adulto Kick Boxing
Jiu-Jitsu Adulto
Jiu-Jitsu Adulto Kick Boxing
Jiu-Jitsu Adulto
9h Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto
12h Kick Boxing Kick Boxing Kick Boxing Kick Boxing Kick Boxing
17h Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto
18h Jiu-Jitsu Adulto
Jiu-Jitsu Infantil
Judô Infantil
Jiu-Jitsu Adulto
Jiu-Jitsu Infantil
Jiu-Jitsu Adulto
Jiu-Jitsu Infantil
Judô Infantil
Jiu-Jitsu Adulto
Jiu-Jitsu Infantil
Jiu-Jitsu Adulto
19h Kick Boxing
Muay Thai
Muay Thai Kick Boxing
Muay Thai
Muay Thai Kick Boxing
20h Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto Jiu-Jitsu Adulto


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