MODALIDADES

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MUSCULAÇÃO

Tonificação muscular, aumento da força física e melhora do sistema imunológico.

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JIU-JITSU

O Jiu-jitsu não persegue, apenas, um ideal de defesa pessoal ou o ouro nas competições.

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KICKBOXING

Mistura movimentos de boxe com chutes, usando exercícios aeróbicos e de resistência muscular.

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JUDÔ INFANTIL

Através do judô a criança pode melhorar a coordenação motora e um domínio corporal melhor.

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SPINNING

Exercício com aulas focadas em resistência, força, intervalos, alta intensidade e recuperação, utiliza de uma bicicleta ergométrica em sala de aula.

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GINÁSTICA

Envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.

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MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA

É uma modalidade de exercícios resistidos que utiliza movimentos terapêuticos e controla a intensidade de forma continua através do monitor de frequência cardíaca.

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